Certes, chaque automobiliste a au moins une fois rencontré la somnolence en conduisant. Inutile de dire, à quel point c'est dangereux? Comment y faire face?
Instructions
Étape 1
Sur le chemin, essayez de ne pas regarder un point pendant longtemps, mais tournez de temps en temps votre regard vers le côté de la route, le tableau de bord ou, disons, un compagnon de voyage à votre droite. Soit dit en passant, les conversations avec un compagnon de voyage sont également un bon moyen de rester éveillé.
Étape 2
Si vous devez souvent faire face à un tel problème, vous pouvez envisager d'acheter un appareil électronique spécial "anti-sommeil". Il est attaché à l'oreille et réveille le conducteur si sa tête s'incline, signe qu'il s'endort.
Étape 3
Certains amateurs de voitures boivent des boissons énergisantes pour lutter contre le sommeil, mais ne boivent pas plus de deux canettes à la fois. La caféine contenue dans les boissons énergisantes a bien sûr un effet excitant sur le système nerveux central. Par conséquent, il ne sera pas possible de s'endormir, mais avec l'affaiblissement de son effet, la personne commencera à s'endormir encore plus.
Étape 4
Sur le chemin, vous pouvez allumer la radio dans la voiture, d'ailleurs, mieux que la radio, car la musique y est servie entrecoupée de publicités et de paroles de l'annonceur, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de monotonie soporifique.
Étape 5
Si vous sentez que le rêve ne recule toujours pas, il est peut-être logique de ne pas y résister, sinon vous ne remarquerez peut-être même pas comment vous vous endormez. Peut-être devriez-vous vous arrêter et dormir un moment ? Après tout, même 10 à 15 minutes de sommeil suffisent pour faire face à la somnolence au moins pendant l'heure suivante.
